Худеем с психологом

Краткая программа курса:

1. Знакомство (с фотосессией). Определение группы по массе тела. Оформление дневника слушателя курса.
2. Теория и определение личностных причин набора веса
3. Тренинг «Кто я»
4. Разбор основных ошибок похудения
5. Тренинг «Едим и не вредим»
6. Тренинг «Управление конфликтом»
7. Борьба со стрессом
8. Похудение при сидячем образе жизни, при гормональном дисбалансе
9. Тренинг «Внушения и возраст»