Этот небольшой орган незаметно управляет обменом веществ, работой сердца и мозга.Однако его истинные возможности гораздо шире, чем принято считать. Валерий Литвинов,кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета, рассказал, почему щитовидку называют древним фильтром, как она помогает адаптироваться к холоду и жаре и каким образом она задаёт ритм сердца.
Щитовидная железа - небольшой орган в форме бабочки весом всего 15-25 г. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ, работу сердца, мозга и многих других систем в организме.
Щитовидная железа человека произошла от эндостиля – органа древних морских животных – примитивных хордовых, от которых позднее возникли все позвоночные, включая человека. Эндостиль располагался в глотке и действовал как очиститель: улавливал из воды частицы пищи и одновременно собирал йод. За миллионы лет эволюции фильтрация утратила значение, а способность накапливать полезные вещества сохранилась и стала главной.
Прямым подтверждением служат современные миноги — примитивные водные животные, внешне похожие на рыб. Их личинки до сих пор имеют действующий эндостиль для фильтрации воды, а при взрослении он перестраивается в щитовидную железу. У человека тот же эволюционный путь «записан» в генах, поэтому зачаток будущей щитовидки появляется у эмбриона на 3-4‑й неделе. Именно это делает щитовидную железу одним из древнейших эндокринных органов среди всех позвоночных.
В первом триместре беременности щитовидная железа плода ещё не работает, и его мозг зависит от материнских гормонов, которые проходят через плаценту и управляют формированием разных его отделов. Во второй половине беременности гормоны продолжают поступать от матери и поддерживают созревание центральной нервной системы ребёнка.
Если женщина испытывает сильную нехватку йода и тиреоидных гормонов во время беременности, это может вызывать необратимое повреждение мозга плода уже к середине срока; самое тяжёлое последствие – кретинизм, при котором ребёнок рождается с выраженной умственной отсталостью, сильно отстаёт в физическом развитии и страдает глухонемотой. Для предотвращения необратимых нарушений всем новорождённым в первые дни жизни проводят анализ на врождённый гипотиреоз – недостаточную выработку гормонов щитовидной железой, и при его выявлении сразу назначают лечение гормонами, что позволяет младенцу развиваться нормально.
Связь между работой щитовидной железы и умственными способностями сохраняется на протяжении всей жизни. Даже небольшое снижение её функции, которое ещё не проявляется явными симптомами и называется субклиническим гипотиреозом, негативно сказывается на работе головного мозга.
У людей среднего и пожилого возраста как выраженное, так и скрытое снижение её работы связано с ухудшением памяти, скорости реакции, способности концентрироваться и удерживать внимание. Эти изменения часто нарастают постепенно, и поначалу их можно списать на стресс или переутомление. Однако при гипотиреозе они напрямую связаны с замедлением обменных процессов в нервных клетках. Даже незначительные сбои в работе органа важно вовремя выявлять и корректировать.
Несмотря на свой маленький размер, щитовидная железа пропускает через себя почти всю кровь организма за одну минуту. Кровоток в ней в 50 раз выше, чем в мышечной ткани.
Установлено, что на 10 гр ткани щитовидной железы приходится 56 мл крови в минуту, в то время как на такое же количество ткани одной почки – 15 мл, а мышцы в покое – всего 1,2 мл. При патологических состояниях, которые сопровождаются увеличенной выработкой гормонов, объём проходящей крови может ещё больше возрастать.
Немногие знают, но щитовидная железа также отвечает за две противоположные стороны терморегуляции: она помогает организму и охлаждаться, и согреваться.
При пониженной выработке гормонов активность потовых желез падает настолько, что человек почти перестаёт потеть – кожа остаётся сухой и шершавой даже в сауне. Без испарения влаги организм лишается главного способа отдавать тепло, что может привести к опасному перегреву, особенно в жаркое время.
Одновременно с этим щитовидка управляет реакцией на холод. При длительном охлаждении она активирует особую бурую жировую ткань. В отличие от обычного белого жира, который запасает энергию, бурый специально сжигает её для выделения тепла. Она является главным терморегулятором в нашем организме.
Работа щитовидной железы напрямую зависит от длины светового дня, и эта способность организма подстраиваться под продолжительность освещения называется фотопериодической перестройкой. В тёмное время года под действием мелатонина активность органа падает, а с увеличением светового дня – повышается.
Это отражается на уровнях гормонов Т3 и Т4, которые влияют на скорость расхода энергии, работу сердца, мозга, температуру тела и многие другие процессы. Именно через изменение их выработки щитовидная железа переводит сигнал о длине светового дня на язык всего тела и становится главным проводником, обеспечивающим качественную адаптацию к смене сезона.
Щитовидная железа напрямую управляет сердцем и сосудами с помощью вырабатываемых ею гормонов. Эти вещества делают сокращения сердечной мышцы более сильными и частыми, за счёт чего сердце перекачивает больше крови за минуту и верхнее давление растёт. Одновременно они же могут расширять мелкие сосуды. В результате увеличивается разница между верхним и нижним давлением – так щитовидка настраивает кровоснабжение органов под текущие нужды организма.
Если этот орган работает слишком активно, возникает постоянное или приступообразное учащённое сердцебиение – тахикардия. Когда выработка гормонов снижена, пульс становится редким – развивается брадикардия. Даже небольшой, незаметный избыток биологически активных веществ может в два-три раза повысить риск опасных нарушений ритма, например, мерцательной аритмии.
Роль щитовидной железы гораздо сложнее и многограннее, чем принято думать. Она участвует в процессах, которые люди привыкли связывать с другими системами организма. Её благополучие – необходимое условие физического и умственного здоровья в любом возрасте.
Включите в рацион продукты, которые содержат:
Рекомендуемые продукты:
Ограничьте или исключите:
Важно! Не назначайте себе самостоятельно добавки с йодом.
Фото: magnific.com
