На недавно прошедшем в Березниках открытом первенстве города по уличному баскетболу 3х3 «Баскет-стрит», который организовывает компания «Уралкалий» (входит в группу «Уралхим») побывал уроженец Березников Филипп Шветский, врач профессионального баскетбольного клуба Московская баскетбольная ассоциация (МБА). Он стоял у истоков образования этого проекта с основным вектором миссии – игра без иностранных легионеров, помогал в организации медицинской службы клуба.
- Изначально клуб формировался из выпускников московских баскетбольных школ, - рассказывает Филипп Михайлович. - Сейчас это большой коллектив, всё выросло в глобальный проект, объединённый с московскими вузами (авиационным институтом, университетом спорта и туризма), получивший поддержку от президента Российской Федерации баскетбола Андрея Кириленко и известного тренера женских баскетбольных команд Евгения Гомельского. Интересно, что клуб стал базой для основания направления уличного баскетбола 3х3, первый чемпионат мира по этой игре был в Москве. Я тогда был врачом женской сборной, мы в финале проиграли американкам и заняли второе место. Сегодня стритбол – олимпийский вид спорта, один из самых зрелищных, динамичных видов. На Олимпийских играх в Токио наши девочки и мальчики стали вторыми. Кстати, у мужчин одним из призёров нашей команды был Александр Зуев – воспитанник березниковской школы баскетбола и тренера Юрия Ковалёва.
Сегодня Филипп Шветский совмещает работу в госпитале для ветеранов войн №2, где во время пандемии ковида одним из первых начал систематизировать данные о новом вирусе, научную работу, администрирование женской команды МБА ДЮБЛ, которая два года подряд становилась Чемпионом России.
Мы попросили Филиппа Михайловича ответить на вопросы читателей о самой популярной в Березниках командной игре.
- Баскетбол – игра молодых или ей, как любви, все возрасты покорны?
- Баскетбол - это один из доступных и уже достаточно возрастных по времени образования видов спорта. Уверяю, что при наличии мяча и кольца в баскетбол могут играть все и в любом возрасте.
Советую родителям, если есть желание, рассматривать баскетбол как один из вариантов для занятия спортом ребёнка. Доказано научно, что у детей, занимающихся спортом, мозговая деятельность развивается намного лучше. Мне, например, было семь лет, когда я начал играть в березниковской школе «Темп», это было в 1986 году.
После 45 лет можно смело вступать в ветеранское баскетбольное движение. Сейчас меня пригласили в баскетбольную команду профсоюза Управления делами Президента РФ. Без сомнения, буду пробовать – физическая нагрузка необходима для достижения задач в других сферах.
- В городе Березники во дворах, в общественных пространствах установлены баскетбольные кольца, любой желающий может выйти и поиграть. А правда ли любой? Может, есть какие-то противопоказания в связи с заболеваниями или физическими особенностями?
- В баскетбол может играть любой желающий, независимо от уровня подготовки. Это общедоступная игра. По всему миру за практически 100-летнюю историю этого вида спорта баскетбольные кольца можно найти даже в самых удалённых от цивилизации местах. Сегодня достаточно широко развито паралимпийское баскетбольное движение. Вообще, естественное состояние баскетболиста – это полёт, его ощущать приятно любому.
- Перед любой игрой нужна разминка. Какие упражнения стоит обязательно сделать любителю перед игрой в баскетбол?
- Я бы посоветовал уделить разминке достаточное внимание и начать уже в раздевалке: разогреть бедра, колени, поясницу согревающими мазями. Начать разминку с упражнениями с резиной. Все эти упражнения можно посмотреть в интернете. Очень неплохо разминать за счёт своего веса спину, ягодицы, бедра на ролле.
- Какие основные травмы могут быть у игроков в баскетбол? Есть ли способ «подстелить соломки» - проработать какие-то мышцы, например, или как-то укрепить суставы?
- Самые слабые места – спина, пальцы, колени и голеностопный сустав. «Соломка» – это работа со связочно-мышечным каркасом за счёт статических упражнений на укрепление мелких мышц, упражнений на укрепление связок и, по возможности, регулярного посещения тренажёрного зала для работы с небольшим весом и нечастой кратностью подходов.
Ещё я бы посоветовал велосипед, это лучше, чем бег, для физкультурников и их колен.
Ну и, естественно, раз в неделю посещать русскую баню и бассейн.
- Правда ли, что баскетбол помогает человеку вырасти или это миф?
- Антропометрические и морфологические данные человека заложены в его генах. Можно что-то прибавить или убавить на определённый процент, с возрастом это особенно касается веса (улыбается). Мнение, что баскетбол может помочь вырасти, для меня миф, конечно.
Беседовала Яна Агеева
